"Meus escritos existem para serem divulgados, pois são bençãos que me são oferecidas,justo para que de alguma forma, sejam úteis aos demais".
Regina Carvalho
Regina Carvalho
Regina Carvalho diz que a filosofia do auto conhecimento facilita a conscientização das reações de nosso corpo físico, levando-nos a desvendar melhor nosso interior, porque se o nosso corpo sentiu, algo se passou na nossa mente racional. Este é um caminho importante para nos libertarmos de hábitos nocivos à nossa saúde física e emocional, como a raiva por exemplo ou a tristeza. A aula que tivemos sobre "a cientista que curou o próprio cérebro", dada pelo Plínio Filho, para o grupo do Bate Papo com o Vovô, comentou que a raiva, deixava a cientista com ombros retesados e um aperto no coração, decidindo não mais se permitir estes sentimentos, aplicando a regra neurofisiológica dos "90 segundos", que é o tempo que leva qualquer destes sentimentos a percorrer todo o circuito neuronal e se dissipar. E que permanecer nestas ondas negativas, é uma escolha, consciente ou inconsciente do indivíduo. E que a melhor maneira de sair destas reações físicas é voltar ao momento presente no aqui-agora. O ato de inspirar e expirar é na realidade o único meio de se chegar ao interior de si mesmo, por se tratar de nossa fundamental fonte de vida, reforçando o que a Tico, nossa orientadora espiritual vem carinhosamente nos lembrando, sendo um bom método para trazer o indivíduo de volta ao presente, espaço livre e distante das preocupações do passado e futuro. Respirar é viver o presente, vivendo a Presença (Deus). Os educadores possuidores destas ferramentas, proporcionarão às crianças melhores condições de enfrentarem a vida quando adolescentes e adultos. No texto comenta que nesta filosofia não há foco no certo ou errado, caráter bom ou ruim, mas na valorização da vida. Ela dá continuidade a este texto em Filosofia II e Filosofia III.
Boa Leitura.
Paz e luz!
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